Envejecer no tiene porqué significar una reducción en la calidad de nuestra salud.
Según los expertos, hacer caso de estos 6 consejos puede suponer afrontar el tramo final de su vida con mayor vitalidad y salud:
- Cuidar la alimentación.
- Practicar un poco de ejercicio de forma moderada.
- Dejar de fumar.
- Moderar el consumo de alcohol.
- Mantenerse bien hidratado.
- Sentirse activo intelectual y socialmente.
1 comentario:
Esencial el saber envejecer! Gracias por todos esos consejos para afrontar lo inevitable! ;)Buen blog!!!!
Saludos desde Cartagena,
Vivian,
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